Предимствата на телефонното психическо четене – Burn Bright – Not Out

П

Моят стар живот, както го наричам сега, беше сложен на всяко ниво. Прекарвайки по-голямата част от времето и енергията си, за да радвам другите, чувствайки, че някак си трябва да се докажа. Бях заета майка и съпруга, правех кариера. Бях дъщеря, сестра и добър приятел на мнозина. През цялото време се опитвах толкова трудно да намеря онзи баланс между работа и личен живот, който досега ми се изплъзваше.

По това време, непознат за мен, се простирах твърде много. Поемане на допълнителни смени, помощ в детското училище, докато състезавате часовника, за да поддържате пожарите в дома.

Моите приятели, семейство и колеги от работата често ме питаха как успях да направя толкова много? Не можах да им кажа, че самият аз го поставям под въпрос, заедно със здравия си разум !! Щастливият късметлия, когото видяха, беше изтощен, емоционално объркан и изтощен. Мислех, че ако работя по-усилено и по-умно, мога да се върна на правия път. Поглеждайки назад, сега е смешно как се развиват нещата. Опитът да работя по-усърдно и по-умно ме подтикна към точката на пречупване. Страдах от изгаряне. Върви фигура!

Имах нужда от един месец почивка, за да презаредя батериите си, докато мислех за посоката, в която исках да поеме живота ми в бъдеще, и на каква цена за здравето ми?

Чувствах се доста чужд за мен; да си почива, вместо да “прави”. в края на краищата обикновено бягах наоколо, управлявайки всичко перфектно преди, нали ??

Реших, че животът ми е твърде ценен, за да не му се радвам. Изгарянето ми ме принуди да направя някои промени към премахването на стреса от живота си. Имах нужда от помощ, за да намеря посока в живота си, затова реших да имам психически телефон, който да ми помогне да открия яснотата, от която се нуждаех.

Това трябваше да се превърне в новата ми мантра за живота! Ето някои от идеите, които измислих, за да създам новия си живот, да се разхождам, да говоря и да живея от моята мантра Burn Bright – Not out.

Следвай сърцето си

Преди бях ходил (или в моя случай RUN) в ритъма на барабана на всички останали. Изгорях, опитвайки се да оправдая това, което другите очакваха от мен. Не се почитах, чувствах разочарование, че не следвах посоката, която сърцето ми предлагаше. Реших отново да опозная коя съм. Отнема време, за да разбера какво накара сърцето ми да пее. Исках да вдигна тежката си енергия и да открия какво ми донесе удоволствие. Започнах да блестя, когато си позволих да следвам сърцето си и да вървя по своя път.

Вижте обратната страна

Аз се научих на една стъпка да наблюдавам мислите и чувствата си.

Вместо да потъвате в „драмата“, научете се да обръщате ситуацията / проблема. Избрах да разгледам какви ползи всъщност могат да дойдат от тази така наречена ужасна ситуация. Какви възможности могат да се появят след преминаването на тази буря? Какво всъщност кара тази ситуация да се чувства МЕНЕ, вместо да се присъединявам към това, което чувстват всички останали, се научих да отделям време и да изследвам собствените си мисли и мнения.

Не винаги е лесно да погледнете отвъд проблема или да задържите позитивни мисли, когато изглежда, че нещата се объркват.

Понякога това, което изглежда като лоша ситуация, може да бъде възможност за положителна промяна. Бъдете промяната, която искате да видите, е съобщение, което често се споделяше по време на психически четения на телефона ми.

Стихове за състрадание Състезание

Отделянето на време за спиране и изслушване на някой, който има свои собствени проблеми или трудности, може да бъде лечебен процес и за двете страни. Човешката природа е да бъдем конкурентоспособни и понякога да чувстваме необходимостта да се защитаваме или да поведем. Ако сме прекалено заети със стресиране върху собствените си проблеми, ние сме по-отворени към това да бъдем конкурентоспособни и защитни, което често води до неправилно тълкуване, неразбиране и понякога създаване на сривове в отношенията.

Всички ние понякога се чувстваме нужда да се състезаваме срещу другите или да преценяваме избора им.

Префокусирайте перспективата си, спрете и намерете състрадателната си страна. Позволете на другите да имат своето време да изразят своите мисли и чувства, като същевременно решат да не се заплитат в енергията си. След като започнете да осъзнавате вашите мисли и действия, позволявайки на вашето състрадание към другите да присъства, вие ще се чувствате по-позитивни в себе си. Междувременно онези, които проявихте състрадание и разбиране, ще се почувстват по-утвърдени. Те ще почувстват проблемите си, мненията и перспективите също са важни.

Наричам това ситуация с печалба.

Освободете натрупването

Когато живеем в свръхдрайв като „моя стар живот“, главите ни рядко са в състояние на ясно мислене. Често се чувстваме разочаровани и объркани, може да си мислим, че имаме всичко под контрол. Само за да открием, че жонглираме с много недовършени проекти наведнъж.

Поради липсата на ясно мислене, ние често оставаме заседнали в този безкраен цикъл на непостигане, често повтаряйки същия цикъл отново и отново. Не е нужно да ви казвам колко изтощително може да бъде това.

Намерете начини да премахнете затрудненото мислене.

Ще откриете, че постигате повече, използвайки по-малко енергия във вашата прогресия, често откривайки, че ставате по-ефективни в много посоки от живота си. Няма строги правила за пролетно почистване на ума ви, така че отделете време да експериментирате с няколко различни дейности, за да видите кое работи най-добре за вас.

Следващите предложения могат да ви помогнат или да намерите свои собствени любими дейности, които позволяват на главата ви малко спокойствие.

Медитация, четене, градинарство, разходки, слушане на музика, прекарване на време сред природата и т.н. Всички чудесни начини ли са да освободите натрупването в главата си? Има безкрайни начини да намерите този мир и тишина, започнете да откривате своя днес.

Токсични ситуации и взаимоотношения

Докато практикувате начини да опростите живота си, може да забележите някои от взаимоотношенията и ситуациите в живота си, може би е една от областите, които трябва да разгледате добре. Например – може да се отдалечите от определени хора или ситуации, които се чувстват изтощени и напълно унищожени. Отделете малко време, за да разберете колко добре или не толкова добре се чувствате, когато заобикаляте определени хора или повтарящи се ситуации. Почитайте себе си, като намалите времето, което прекарвате в общуване с тези хора, и направете съзнателна точка да не повтаряте нездравословни преживявания или взаимоотношения.

Малките промени в начина, по който се чувствате за това кой сте и накъде се насочвате в живота си, често водят до големи промени в начина, по който сега се справяте с нещата. Ще откриете, че привличате нови и по-сходни хора и положителни възможности в живота си.

Правилен ли е вашият компас

Изгарях свещта в двата края, докато работех усилено за изграждане на силна и успешна кариера. Въпреки че се наслаждавах на работата си, често се чувствах напрегнат и стресиран от времето, когато пристигнах на работа. Открих, че се боря да остана мотивиран и продуктивен. Започнах да забелязвам, че се чувствам физически болен всяка сутрин, докато шофирах на работа.

Вече не можех да пренебрегна този факт, това неудобно чувство беше свързано с работата ми. Научих се да се ръководя от вътрешния си компас. Имах нужда от пауза, за да създам мигове на мир. Моменти, в които да помисля какво е подходящо за мен, да усетя какво е да усещам собствените си чувства.

Ако се чувстваше правилно, щях да направя повече. Ако се чувстваше погрешно, аз се отдръпвах от него, съзнателно отвличайки мислите и чувствата си към това, което се чувстваше правилно. Една стъпка в даден момент, като се насочвам обратно в правилната посока.

Реших да се оттегля от позицията си и да следвам това, което се чувстваше правилно. Сега не казвам, ако ви е трудно на работа, че просто хвърляте кърпата и се отказвате! Просто отделете време да „проверите“ чувствата си преди, по време и след работа.

Проверете за начини за подобряване на трудни ситуации. След като можете да установите какво не работи, можете да намерите начини да ги коригирате и промените. Утвържденията са чудесни за създаване на положителни промени в живота. Представете си колко страхотно би било с нетърпение да ходите всеки ден на работа и да му се наслаждавате.

Бъди добър към себе си

Всички знаем, че животът има много хубави моменти, а някои и не толкова добри моменти. Начинът, по който решите да реагирате и да реагирате на доброто и не толкова доброто, всъщност ще повлияе на бъдещата ви прогресия. Ако отделите време, за да се насладите на важното за вас, постепенно ще работите по пътя си към постигане на дългосрочните си цели. Ще имате време, енергия, $$$, връзка или каквото и да е, към което работите.

Колкото по-добри сте към себе си и другите, толкова по-опростен ще стане вашият живот. В крайна сметка ние сме предназначени да се радваме на живота. Опитай!! Какво имаш да загубиш?

About the author

By user

Recent Posts

Recent Comments

Archives

Categories

Meta