Излезте навън и играйте! Четири причини, поради които излагането на природата е от съществено значение за благосъстоянието на нашите деца

И

1. ВРЕМЕТО ОТВЪДНО ОТРАЖАВА ВЪЗДЕЙСТВИЕТО НА РАЗВИТИЕТО НА ДЕТЕТО.

Има все повече доказателства, които показват, че преките преживявания с природата са от съществено значение за физическото и емоционалното здраве на детето. Изследванията също така показват, че излагането на природата може да увеличи устойчивостта на детето към стрес и депресия

Въпреки че много спортове се играят на открито, за целите на тази статия, когато казвам, че времето навън, нямам предвид организираните спортове. Имам предвид самотно, произволно или неструктурирано време на открито.

Ползите за здравето са многобройни. Играта на открито не увеличава шанса да се разболеете. Децата не изстиват от студено време, а се простуждат от микроби. Според СИП, замърсяването на въздуха в помещенията е най-важната грижа за околната среда за здравето на нашата страна; от два до десет пъти по-лошо от замърсяването на външния въздух. Прекомерната игра на закрито също е свързана с детското затлъстяване. Играта на открито насърчава физическата издръжливост и сила.

Физическата и социална активност, която децата се радват в природата, се различава от организираните спортове. Времето в природата е по-отворено – не важат ограничения за времето. Децата съставят правилата. Следователно те се учат на умения на критични групи, тъй като трябва да се научат да работят заедно и да откриват стойността на работата в екип. Това са важни умения за изграждане на общност през целия живот.

Изследване, базирано в Ню Йорк, проследява 133 души от ранна детска възраст до зряла възраст. Проучването установи, че компетентността в зряла възраст произтича от три основни фактора в ранните години: 1. Богат сензорен опит както отвън, така и извън нея 2. Свобода за изследване с малко ограничения 3. Родители, които са на разположение и действат като консултанти, когато детето им задава въпроси.

Повечето хора в днешния свят не гледат на природата като на средство за емоционални трудности. Рядко, ако някога виждаме реклама за природолечение, въпреки че виждаме много реклами за антидепресанти или лекарства за поведение. Много книги за родители дават съвети за това как да се справят с предизвикателното поведение. Рядко обаче е наръчникът със съвети, който препоръчва времето, прекарано в природния свят, като едно от предложенията му. Докато медикаментите и поведенческата терапия със сигурност имат своите предимства, необходимостта от такива средства може да бъде засилена чрез изключване на детето от природата. Въпреки че не е лек за сериозна депресия, времето прекарано в природата може да облекчи ежедневния натиск, който може да доведе до депресия.

Ако родителите биха могли да възприемат времето на детето сред природата не само като свободно време, но и като инвестиция в здравето на нашите деца, щяхме да им направим голяма услуга.

2. ВРЕМЕТО ОТВЪН МОЖЕ ДА ПОМОГНЕ ДА ПРЕДОТВРАТИТЕ СЕНЗОРНО ПРЕКРАТНО НАДЕЖДАНЕ И СВЪРЗАНОСТ НА МАТЕРИАЛНИЯ СВЯТ.

Интернет е тук, за да остане и може да бъде чудесен инструмент. Прекомерната му употреба обаче е свързана с по-високи нива на депресия и самота.

Има огромно количество сензорни данни, насочени към нашите деца. Впоследствие много деца развиват житейски начин на мислене „знай всичко“. Ако не може да се потърси в Google, няма значение. Следователно децата пропускат безкрайните възможности, които съществуват извън жичния свят. Всъщност спокойствието на външния свят може да си осигури чувство на тихо страхопочитание – нещо, което дори най-сложният компютър не може да предложи.

В нашето общество е лесно децата да се привързват към „неща“. Важно е да отделим време да кажем на децата си какво ни кара да се чувстваме щастливи извън материалния свят. Кажете им защо преживявания като градинарство, дълга разходка и гледане на изгрев ни карат да се чувстваме по-добре. Избягвайте да изпращате съобщението, че всички неща, които ни радват, трябва да идват от магазин.

3. ВРЕМЕТО ИЗВЪНЧАВА ТВОРЧЕСТВОТО, ДОВЕРИЕТО И ФОКУСА; ПОТЕНЦИАЛНО ОБЛЕКЧАВАНЕ НА СИМПТОМИТЕ НА ВНИМАНИЕТО И НАРУШЕНИЯТА ЗА УЧЕНЕ

Проучванията показват, че децата се занимават с по-креативни форми на игра в зелени площи над произведени площадки за игра. Природните среди насърчават фантазията и карат да вярват. Момчетата и момичетата също са склонни да играят по-равномерно и демократично на открито. Има чувство на чудо, което кара децата да задават повече въпроси.

Също така, идеите и въображенията не са ограничени от това, което е създадено от човека, но могат да се разширят до всичко външно, което е естествено достъпно. Тревистите полета, дървета, пръчки и скали могат да станат практически всичко, което може да си представим. Творческите възможности са безкрайни.

Авторът Вера Джон-Щайнер в своята добре позната книга „Бележници на ума“ изследва как мислят творческите хора, като разглежда фона на някои от най-креативните музиканти, художници, учени, писатели и строители, както живи, така и починали. Джон-Щайнер установява, че изобретателността и въображението на почти всички хора, които е изучавала, се коренят в ранните им преживявания в играта с отворен край.

Естествената среда е далеч по-сложна от всяко игрално поле. Той предлага правила и рискове и използва всички сетива, Програмите за предизвикателства на открито показват пряка връзка с нивата на доверие дълго след като опитът приключи.

Забелязали ли сте как дете, което може да изпитва затруднения с концентрацията, фокусирането или запомнянето в класната стая, може да изпълнява тези умения без усилие по време на отворена игра навън? Фокусът идва по-естествено навън. Уменията, разработени навън, могат лесно да се върнат в дома или класната стая. Много изследвания показват, че излагането на природата също може да намали симптомите на ADHD и да подобри способностите за учене.

4. ВРЕМЕТО ОТВЪН МОЖЕ ДА ПОМОГНЕ НА НАШИТЕ ДЕЦА ДА ОЦЕНЯВАТ И РАЗБИРАТ ПЛАНЕТАТА ВЪПРЕЧЕ ЗАБЛЮДАЩИТЕ И ПРЕМАХВАНЕТО НА СЪОБЩЕНИЯТА ОТ МЕДИИТЕ.

Телевизията, макар и информационна, може да даде изкривена представа за „опасностите“ на майката-природа. В резултат на това децата могат да се радват на по-малко взаимодействие с приятели и съседи. По-малкото взаимодействие със съседите поражда само изолация. Нашите интуиции и „черва“, както и нашите умения за сътрудничество често се коренят в нашите взаимодействия с приятели и съседи.

По-странната опасност и страхът от нападения в дивия живот накараха много родители да предпочитат датите за игра на закрито или посещенията на площадките за бързо хранене. Въпреки че реалният риск, разбира се, съществува, страхът от непозната опасност и дивите атаки на живот са силно повлияни от медиите. Децата са особено уязвими към медийни съобщения. Те виждат един сигнал за нападение или отвличане и предполагат, че това се случва навсякъде. Децата не мислят глобално (а поради начина, по който това може да бъде представено в медиите, не го правят и много възрастни). Авторът Ричард Лув в книгата си „Последното дете в гората“ описва пример на учител в гимназията, който изрази загриженост, след като заведе учениците си на къмпинг. Очевидно редица ученици са имали проблеми да се насладят на преживяването, защото са били ужасени, че това, което се е случило в „Проектът на вещицата Блеър“, ще им се случи.

Когато се разхождам на открито или се разхождам с децата си, вместо да им казвам „внимавайте“, предпочитам да кажа „обърнете внимание“. Обърнете внимание, насърчава ги да бъдат наясно с всичките си сетива и избягва да предизвиква ирационален страх от „какво има там“.

Децата също могат да се противопоставят на неструктурирани екскурзии на открито, защото смятат, че е „скучно“. Отново това може да бъде свързано с програмирането на медиите, което обикновено се фокусира върху природните бедствия. Въпреки че понякога е много образователен, той може да бъде и екстремен. Съответно, освен ако децата не видят мечка, която разкъсва теле, те чувстват, че не получават достатъчно – това е скучно. Бъдете внимателни, за да балансирате експозицията в медиите с положителния опит в реалния живот.

Въпреки че е важно да научим децата си на екологична осведоменост, ако те не изпитват пряко положително взаимодействие с открито, съществува риск да свържем нещо общо с природата със страх и разрушение, вместо с радост и учудване. Твърде големият акцент върху „спасяването на планетата“, глобалното затопляне и злоупотребата с околната среда могат да накарат младите хора да гледат на планетата като на нищо повече от научен експеримент или място, което трябва да избягват поради всички лоши неща, които се случват на нея. От съществено значение е да се намери правилният баланс между екологичната осведоменост и положителния опит.

НЕЩА, КОИТО МОЖЕТЕ ДА НАПРАВИТЕ

Преди да започнете да събирате семейството и екипировката на открито и да планирате пътуване до Големия каньон или да се откажете от надеждата, защото нямате намерение да отидете до Големия каньон, имайте предвид, че тайните на едно дере в края на пътя ви, или специално дърво в собствения ви двор, са еднакво, ако не и по-удовлетворени за малко дете, отколкото добре познатите чудеса на земята.

Не е необходимо родителите да “учат” децата си, за да вдъхновят оценката на природата. Наблюдението на обикновен поход на мравки може да предизвика удивление. Прескачането на скали в поток или събирането на скали за преброяване на червеи след дъжд само по себе си е образование.

Туризмът е прекрасно средство за преживяване на природния свят. Походът на един родител обаче може да се превърне в принудителен поход на детето. Внимавайте да представите изхода, вместо да го натискате. Направете го взаимно приключение. „Излезте с мен навън“ или „Нека тръгнем на поход“ може да не звучи толкова интересно, но „Нека намерим скали, за да построим крепост“ или „Нека видим кой може да се изкачи на най-голямата скала“ предлага много повече възможности.

Градинарството е друг чудесен начин да запознаете децата с това, което може да направи земята. Често децата са по-склонни да ядат неща, които са отгледали сами, които иначе не биха яли.

Много родители изразяват загриженост, когато виждат децата си „да не правят нищо“. Самотното време всъщност може да бъде доста полезно, тъй като децата могат да опознаят себе си, силните си страни и желанията си на по-дълбоко ниво. Избягвайте да казвате на децата, че не бива да мечтаят или да гледат през прозореца от време на време. Как иначе те наистина могат да оценят величието на природата, без случайно безделие?

За самотните родители има много природозащитни организации и онлайн групи, които насърчават участието на семейства с един родител.

Направете списък с детето си какво наистина обичате да правите. Отговорите може да ви изненадат. Много деца ще кажат, че е време навън за организираните спортове, които те наистина обичат. Преоценете графика си, за да се съобразите с това, което наистина обичате да правите.

Получете информация от училища, природозащитни организации и приятели. Преди всичко излезте навън!

About the author

By user

Recent Posts

Recent Comments

Archives

Categories

Meta